Để chuẩn bị cho những ngày áp lực cao, nhiều doanh nhân vạch ra những thói quen buổi sáng giúp họ tỉnh táo, tập trung và “trẻ hóa” suốt cả ngày. Dưới đây là 4 thói quen buổi sáng của các doanh nhân thành công, những người đã huy động được hàng triệu USD cho công ty của mình.
Tự kinh doanh đòi hỏi ở bạn một tinh thần tự giác vô cùng cao và đôi khi là rất khắc nghiệt. “Bạn sẽ làm việc 25 giờ một ngày, bảy ngày một tuần, mãi mãi”, nhà đầu tư Kevin O’Leary của chương trình truyền hình thực tế về “Shark Tank” của đài ABC từng nói với CNBC Make It.
“Đó là những gì cần để thành công.”
Mặc dù không phải tất cả mọi người đều như vậy, nhưng nhiều doanh nhân thành công cho biết họ luôn dậy sớm để bắt kịp lịch trình bận rộn của mình. Chẳng hạn, Giám đốc điều hành của Apple, Tim Cook, đã nói rằng ông dậy trước 4 giờ sáng để đọc các bình luận của người dùng Apple và tập thể dục. Sallie Krawcheck, Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Ellevest (nền tảng đầu tư cố vấn robot và chương trình hiểu biết về tài chính chủ yếu dành cho phụ nữ), cũng thức dậy vào khoảng thời gian đó vì “Tôi không bao giờ làm việc hiệu quả hơn lúc 4 giờ sáng”, cô viết trên LinkedIn.
Để chuẩn bị cho những ngày áp lực cao, nhiều doanh nhân vạch ra những thói quen buổi sáng giúp họ tỉnh táo, tập trung và “trẻ hóa” suốt cả ngày. Dưới đây là 4 thói quen buổi sáng của các doanh nhân thành công, những người đã huy động được hàng triệu USD cho công ty của mình.
- “Tập thể dục khiến bạn không ngừng cảm thấy tốt hơn và tràn đầy năng lượng hơn”
Bharath Krishnamoorthy, đồng sáng lập Axle, một nền tảng fintech cho ngành vận tải hàng hóa và hậu cần, thức dậy lúc 6 giờ sáng và tập thể dục trong một giờ. Anh ấy thường chạy hoặc nâng tạ.
Chia sẻ với CNBC Make It, anh nói: “Tập thể dục, nó giống như uống rượu vậy. Nó mang lại cho bạn một chút thích thú nhưng không gây cảm giác nôn nao. Bạn sẽ không ngừng cảm thấy tốt hơn và tràn đầy năng lượng hơn.”
Krishnamoorthy cũng thích thiền trong 10 phút và đọc sách trong khoảng 20 đến 30 phút. “Thật khó để dành thời gian cho bất cứ việc gì vào ban đêm vì bạn không bao giờ biết mình sẽ làm việc hay có việc gì đó đến mấy giờ,” anh nói. Nhưng nếu bạn đưa một số ưu tiên của mình vào danh sách buổi sáng, mọi thứ sẽ được giải quyết.
- “Tôi phải có một cốc sữa sô cô la mỗi ngày”
Amy Divaraniya, người đồng sáng lập Oova, một ứng dụng trang bị cho phụ nữ thông tin dễ hiểu về nồng độ hormone của mình bằng cách sử dụng mẫu nước tiểu tại nhà, thức dậy lúc 4:30 mỗi sáng để đảm bảo cô ấy có một chút thời gian cho bản thân trước khi cô con gái 4 tuổi thức dậy.
Cô ấy tập thể dục trong 45 phút đến một giờ ở nhà hoặc tại studio thể dục Orangetheory, sau đó là thời gian để uống đồ uống buổi sáng. “Tôi phải uống một cốc sữa sô cô la của mình mỗi ngày”, cô nói.
Một phần, đó là một “nghi lễ” mà cô ấy đã có từ trước khi học đại học. Nó có một chút caffein và cô ấy cũng là người thích đồ ngọt, bên cạnh đó, nó cung cấp canxi cho sức khỏe của xương của Divaraniya. Cô nói: “Nó rất ngon và nó khiến tôi tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho công việc của cả một ngày.”
- “Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng khi đứa con mới biết đi của mình khóc”
Lisa Marrone đồng sáng lập Revel, một mạng xã hội dành cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên, vào năm 2019.
Về thói quen buổi sáng, “Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng khi con tôi khóc,” cô nói và cười. “Rồi tôi làm cho bé bữa sáng và đưa bé đến công viên. Và sau đó bảo mẫu của chúng tôi đến và tôi cũng bắt đầu công việc của mình một cách đầy năng lượng”. Marrone thấy nhiệm vụ làm mẹ tiếp thêm năng lượng cho cô.
Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên dành thời gian cho người bạn yêu thương – thậm chí là một con vật cưng – ít nhất 10 phút vào buổi sáng.
- “Tôi kiểm tra email ngay lập tức”
Anusha Harid-Paoletti thành lập Liquidly, một công ty fintech tập trung vào tài sản quỹ tư nhân, vào năm 2018. Một trong số các nhà đầu tư của công ty là công ty VC Village Global – công ty được hỗ trợ bởi các doanh nhân như Jeff Bezos và Bill Gates.
Cô ấy thức dậy lúc 5:30 và, “Tôi kiểm tra email ngay lập tức,” cô ấy nói.
“Tôi có một nhóm làm việc tại Ấn Độ. Kiểm tra email là một thói quen quan trọng nhất. Đó là điều đầu tiên tôi muốn biết. Tôi muốn biết mọi thứ mà mình đã bỏ lỡ khi đang ngủ”, cô nói.
Việc này giúp cô ấy biết một ngày của mình sẽ như thế nào. Cô nói: “Đó là một giai đoạn của công ty khi mà bạn luôn luôn phải sẵn sàng giải quyết mọi việc. Và bạn phải là người giải quyết mọi vấn đề đầu tiên.” Cô ấy mong đợi một tương lai khi mình có thể bắt đầu ngày mới một cách chậm lại, chẳng hạn như uống tách cà phê của mình trước tiên.
Nhưng, hiện tại, “Tôi muốn biết rằng tôi sẽ bắt kịp được với mọi diễn biến mới nhất tại công ty.”
Theo CNBC-Theo PNVN
