Hãy loại bỏ áp lực với niềm tin rằng chúng ta phải đạt được tất cả mọi thứ cùng một lúc ở tuổi 30 hay 40 hay bất kỳ độ tuổi nào…
Khi bạn đạt đến một độ tuổi nhất định, tất cả sinh nhật – không chỉ những sinh nhật kết thúc bằng 5 và 0 – đều sẽ trở thành những cơ hội quý báu để suy ngẫm, để nhìn lại. Và đó là những gì tôi thấy mình đang làm hôm nay, vào sinh nhật lần thứ 71 của mình. Khi chúng ta già đi, chúng ta có nhiều thứ để nhìn lại hơn, nhưng chúng ta cũng thấy mình mong đợi với cường độ cao hơn. Và điều tôi nghĩ trong năm nay là chúng ta thực sự có nhiều thời gian để thực hiện ước mơ và xây dựng cuộc sống mà mình thực sự mong muốn hơn chúng ta thường nghĩ.
Đó là sự thật không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thấy trong một nền văn hóa coi lão hóa như một căn bệnh không may phải tránh bằng mọi giá. Người ta thường giả định đơn giản rằng chúng ta phải làm được hết mọi thứ vào năm 30 tuổi. Nhưng tôi may mắn được lớn lên ở một đất nước mà ở đó, người ta tôn kính và trân trọng sự khôn ngoan đi cùng tuổi tác nhiều hơn. Và điều tôi học được trong quá trình trưởng thành chính là chúng ta có thể thu thập được bao nhiêu sức mạnh và nhận ra được những gì cùng với sự tăng lên của năm tháng. Ít nhất thì nó rất đúng với trường hợp của tôi. Tôi thành lập công ty đầu tiên của mình ở tuổi 55 và tiếp tục phát triển nó thuận lợi vào những năm 60 tuổi. Tôi thành lập công ty thứ hai khi tôi 66 tuổi – một năm sau tuổi nghỉ hưu truyền thống. Và bây giờ, ở tuổi 71, tôi đang lãnh đạo một công ty vừa huy động được vòng tài trợ Series C trị giá 80 triệu đô la dẫn đầu bởi Kleiner Perkins và Owl Ventures. Tôi làm việc với rất nhiều người trẻ tài năng dưới ở độ tuổi 30. Và với nguồn tài trợ mới này, chúng tôi đang ở một vị trí thuận lợi hơn bao giờ hết để có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển cũng như tác động của mình và thúc đẩy sứ mệnh chấm dứt “dịch bệnh” căng thẳng và kiệt sức của mình.
Có một mối liên hệ sâu sắc giữa việc sống một cuộc sống hạnh phúc, kiên cường và việc có thể tiếp tục xây dựng ước mơ của mình khi chúng ta già đi. Khi chúng ta chăm sóc bản thân và dành thời gian để nghỉ ngơi, nạp năng lượng và tìm thấy niềm vui trong cuộc hành trình, chúng ta hoàn toàn có thể tạo ra bất cứ điều gì mình muốn ở bất kì độ tuổi nào. Chẳng hạn, chỉ vài ngày trước sinh nhật lần thứ 71 của chính mình, Richard Branson đã tìm thấy niềm vui và làm nên lịch sử trong chuyến hành trình đến rìa của không gian vũ trụ.
Trong một bài MarketWatch gần đây (MarketWatch là một trang web cung cấp thông tin tài chính, tin tức kinh doanh, phân tích và dữ liệu thị trường chứng khoán), Jonathan Burton viết về “cuộc cách mạng màu xám” (nguyên văn – “gray revolution”) của các công ty, nó bàn về giá trị mà người lao động lớn tuổi mang lại. Và phần lớn điều đó đều xuất phát từ cuộc cách mạng trong cách chúng ta nghĩ về sức khỏe và hạnh phúc. Như Burton viết, có thể không có nhiều sự khác biệt như chúng ta nghĩ giữa một “công nhân lớn tuổi” và một nhân viên mới bắt đầu sự nghiệp của họ: “Ngày nay, một nhân viên 55 tuổi, có thể dễ dàng ở lại với một tổ chức thêm 25 năm nữa”.
90% các vấn đề về chăm sóc sức khỏe có liên quan đến hành vi của chúng ta và cách chúng ta sống và làm việc, chúng ta thực sự có rất nhiều quyền kiểm soát và quyết định về việc liệu chúng ta có một tuổi già khỏe mạnh hay không. Và như Linda Fried, giám đốc Trung tâm Người cao tuổi của Đại học Columbia, đã nói: “Với sức khỏe, chúng tôi giải phóng tiềm năng đóng góp cho xã hội của người lớn tuổi”.
Trên thực tế, ở tuổi 56, chưa đầy hai năm sau khi thành lập The Huffington Post (trang tin tức trực tuyến và blog về tin tức và ý kiến của Mỹ), tôi đã có một khoảng thời gian suy sụp vì căng thẳng và kiệt sức. Tuy nhiên, những thay đổi tôi đã thực hiện đối với cách sống và làm việc của mình trong năm sau đó đã giúp tôi lấy lại sự cân bằng, và sau đó, tôi thậm chí còn thành lập nên Thrive Global (một công ty của Mỹ cung cấp công nghệ thay đổi hành vi).
Khi chúng ta đặt ưu tiên cho sức khỏe của mình, biết cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, chú trọng tới sức khỏe tinh thần, dù ở độ tuổi nào đi chăng nữa, dù là 50, 60 hay 70, khả năng vẫn sẽ luôn tồn tại rất nhiều.
Vì vậy, hãy loại bỏ áp lực với niềm tin rằng chúng ta phải đạt được tất cả mọi thứ cùng một lúc ở tuổi 30 hay 40 hay bất kỳ độ tuổi nào. Và cũng hãy nhớ rằng khi chúng ta dành thời gian để nghỉ ngơi, nạp năng lượng, tìm thấy niềm vui, và lòng biết ơn trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta – thay vì đốt cháy bản thân để theo đuổi một thời hạn tưởng tượng nào đó – chúng ta hoàn toàn có thể biến những giấc mơ của mình thành hiện thực.
Ở tuổi 71, Arianna Huffington là người sáng lập và Giám đốc điều hành của Thrive Global, người sáng lập The Huffington Post, và là tác giả của 15 cuốn sách
Tác giả của bài viết là Arianna Huffington là người sáng lập và Giám đốc điều hành của Thrive Global, người sáng lập The Huffington Post, và là tác giả của 15 cuốn sách. Năm 2016, bà thành lập Thrive Global, một công ty công nghệ thay đổi hành vi hàng đầu với sứ mệnh thay đổi cách chúng ta làm việc và sống thông qua việc chấm dứt ảo tưởng tập thể rằng kiệt sức là cái giá mà chúng ta phải trả để thành công. Bà lọt vào danh sách 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới của Tạp chí Time và danh sách “Những người phụ nữ quyền lực nhất” của Forbes. Arianna Huffington đến từ Hy Lạp, bà chuyển đến Anh năm 16 tuổi và tốt nghiệp Đại học Cambridge với bằng Thạc sĩ kinh tế. Ở tuổi 21, bà trở thành chủ tịch của Cambridge Union – hội tranh luận và tự do ngôn luận ở Cambridge, và là hội lớn nhất trong Đại học Cambridge. Hai cuốn sách của bà là, “Thrive: The Third Metric to Redefining Success and Creating a Life of Well-Being, Wisdom, and Wonder” và “The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night At A Time”, đều ngay lập tức trở thành những cuốn sách bán chạy nhất.
Theo Như Nguyễn–Doanh nghiệp và Tiếp thị
