Không phải điều gì quá cao siêu, bí quyết sống lâu trăm tuổi của bà cụ này là điều ai cũng có thể học tập được.
Theo thông tin từ tờ Guardian, cụ bà Anna Possi, 100 tuổi, đang điều hành một quán cà phê có tên “Central Bistro” tại một thị trấn nhỏ ở miền bắc nước Ý. Không chỉ làm quản lý, cụ bà này còn là bartender tự tay pha chế các món đồ uống trong cửa hàng. Mặc dù tuổi đã cao, bà Anna Possi vẫn bận rộn làm việc từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối mỗi ngày.
Bà Anna Possi sinh năm 1924. Năm 1958, bà mở một quán cà phê cùng chồng. Sau khi chồng bà qua đời vào năm 1974, bà một mình điều hành quán cà phê đến hiện tại. Mặc dù đây là một cửa hàng đã tồn tại hàng thập kỷ, nhưng bà vẫn không ngừng tìm kiếm sự đổi mới và thay đổi. Không chỉ bán các loại thức uống đa dạng, cửa hàng của bà còn có máy hát tự động, bàn chơi bóng bàn bên trong để thu hút thêm nhiều khách hàng.
Con gái của cụ bà cho biết, sau khi cha cô qua đời, mẹ mình tập trung vào các con và quán cà phê. Ngày 16/11/2024, bà Anna Possi đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 100 và vẫn cực kỳ minh mẫn, khỏe mạnh. Gia đình bà tổ chức một bữa tiệc và nhiều khách hàng của quán cà phê cũng đã đến thăm bà. Cụ bà 100 tuổi nói: “Mọi người đến gặp tôi vì không tin được rằng tôi vẫn còn làm việc”.
Khi được hỏi về bí quyết sống thọ của mình, bà Anna Possi đã tiết lộ một điều rất đơn giản, đó chính là “làm việc thật nhiều”, thậm chí không cần nghỉ lễ. Trên thực tế, bà Anna Possi không khuyến khích mọi người làm việc một cách quá tải hay lao lực, mà bà cho rằng việc vẫn đi làm đều đặn ngay cả khi đã 100 tuổi giúp ích cho bà về mặt tinh thần. Khi các con đã trưởng thành, công việc ở quán cà phê của bà Anna Possi trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Việc bà vẫn đi làm từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối mỗi ngày là để tiếp xúc với nhiều người hơn.
Cụ bà người Ý tin rằng, ở bên những người khác là chìa khóa để sống lâu hơn. Để không bị trầm cảm, có cảm giác cô đơn và lẻ loi khi tuổi đã cao, chúng ta cần tiếp xúc và thật nhiều mọi người. Bà nhấn mạnh rằng bà sẽ tiếp tục làm điều đó, miễn là sức khỏe cho phép. Bên cạnh đó, bà Anna Possi cũng khuyên những người trẻ tuổi hãy chọn một công việc mà họ yêu thích, như vậy mới có thể kiên trì lâu dài được.
Lời bà Anna Possi chia sẻ cũng tương đồng với một nghiên cứu kéo dài suốt 80 năm của Đại học Harvard. Theo đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng yếu tố quan trọng nhất quyết định tuổi thọ thực sự là chất lượng các mối quan hệ xã hội của chúng ta. Khi bạn thường xuyên ra ngoài, gặp gỡ và giao tiếp một cách tích cực với mọi người, tinh thần của bạn cũng sẽ có những chuyển biến tích cực.
Hàng ngày, đến quán cà phê để làm việc và gặp gỡ khách hàng cũng là một cách để bà Anna Possi tăng cường giao tiếp xã hội. Các nhà tâm lý học tin rằng, thông qua tương tác với người khác, con người có thể có được sức mạnh và trí tuệ để đối phó tốt hơn với những thách thức của cuộc sống. Mối quan hệ giữa các cá nhân tốt cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm và lo âu. Khi mọi người cảm thấy được yêu thương, chấp nhận và thấu hiểu, sức khỏe tinh thần của họ sẽ được cải thiện đáng kể.
Ngoài ra, bà Anna Possi còn cho biết bản thân không uống rượu, không ăn nhiều và cố gắng giữ gìn sức khỏe. Để theo kịp thời đại, bà thường đọc tin tức trên máy tính mỗi ngày và nghiên cứu về giao dịch chứng khoán.
Để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ, dưới đây là một số khuyến nghị để duy trì các mối quan hệ bạn bè, gia đình, đối tác và đồng nghiệp:
– Nuôi dưỡng và duy trì các mối quan hệ chặt chẽ: Đầu tư thời gian và năng lượng vào việc nuôi dưỡng và kết nối, dù là với gia đình, bạn bè hay đối tác của bạn.
– Mở rộng mạng lưới xã hội: Tham gia các hoạt động xã hội như gặp gỡ, hoạt động câu lạc bộ, tình nguyện, v.v. có thể tăng cơ hội tương tác với người khác và do đó mở rộng các mối quan hệ xã hội của bạn.
– Cải thiện kỹ năng giao tiếp: Học các kỹ năng giao tiếp hiệu quả, chẳng hạn như lắng nghe, diễn đạt và giải quyết xung đột, giúp xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh.
(Theo Toutiao)-Nguyên An–Đời sống pháp luật
