HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

Vì sao nói “chính niệm”
có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh?
 
          (24.10.2018) Khi chúng ta bị mắc kẹt trong áp lực và những cảm xúc tiêu cực, chúng ta phải làm thế nào để thoát khỏi nó? Phải có năng lực thế nào mới có thể giải quyết vấn đề nan giải này? Bài viết sẽ cho bạn một hướng giải quyết thật hiệu quả.
 
                       
                                       Vì sao nói “chính niệm” có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh? . (Ảnh từ ĐKN)
Tháng 7 vừa qua, đội cứu hộ tinh nhuệ của các quốc gia đã giải cứu thành công các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng). Kỳ tích là bọn họ còn sống, phần lớn nhờ công của vị trợ lý huấn luyện viên 25 tuổi Ekkapol Chantawong.
 
Trong lúc các thiếu niên bị mắc kẹt trong hang động, vị huấn luyện viên này đã dạy họ cách ngồi thiền tĩnh tâm, tăng cường chính niệm. “Sự kiện hang Tham Luang” nổi tiếng đã hướng mọi người nghiên cứu thảo luận về “chính niệm”.
 
Kristin Lyons, trợ lý giáo sư ngành tâm lý học ở trường đại học tổng hợp Denver nói rằng: “Đối với các cậu bé bị kẹt trong hang động mà nói, luyện tập chính niệm có thể giúp bọn họ tuy đang chịu rất nhiều áp lực nhưng vẫn giữ được tỉnh táo, tập trung ở hiện tại mà không lo lắng cho quá khứ hay tương lai”.
 
Amy Saltzman, một thầy giáo huấn luyện về “chính niệm” ở Menlo Park, California, Mỹ có nói: “Con cái của chúng ta có lẽ sẽ không bao giờ biết được nỗi sợ hãi khi bị mắc kẹt trong hang động, nhưng dù là làm bài kiểm tra hay bị bắt nạn ở ngay trong trường, mỗi người thật ra đều gặp phải những khoảnh khắc chịu áp lực và uy hiếp”.
 
                       
                                                            Các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng).
 
           Chính niệm là gì?
Có người nói chính niệm là tư duy tích cực, có người nói chính niệm là tâm không có tạp niệm, chuyên chú cảm nhận thực tại, cũng có người cho rằng, nó là suy nghĩ thuần khiết, không xét đoán; còn có một lời giải thích rất hợp lý: Chính niệm là bản chất thuần khiết bẩm sinh, là bản thân chân chính.
 
Năm 2014, tạp chí Time của Mỹ đã đăng bài “Cách mạng chính niệm” ở trang bìa, giới thiệu “chính niệm” đã được áp dụng ở tất cả lĩnh vực, trở thành xu hướng mới. Mọi người cuối cùng cũng phát hiện, “chính niệm” là năng lực căn bản nhất, cần có nhất.
 
          Tác dụng của chính niệm
Nhiều năm trước, các nhà tâm lý học và y học đã tiến hành những nghiên cứu về “chính niệm”, rất nhiều báo cáo thí nghiệm chứng minh, áp dụng “chính niệm” có thể đột phá những hạn chế trong khoa học hiện đại và y học.
 
Trong lĩnh vực phát triển tinh thần, mọi người nhờ luyện tập “chính niệm” mà thoát ly được những tư tưởng cũ, mở rộng tầm mắt, làm trí tuệ phong phú và nội tâm thỏa mãn.
 
Rất nhiều người ngạc nhiên khi cảm nhận được thể xác và tinh thần yên bình nhẹ nhõm, tâm tình khoáng đạt thư thái, khả năng làm việc của đại não cũng được cải thiện, khả năng tập trung, học hành, chịu áp lực và sự tích cực nhiệt tình trong nội tâm đều tăng.
 
           Liên kết chính niệm
 
                          
                                    Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng
                                                                   để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn. (Ảnh từ ĐKN)
Có đủ loại chương trình dạy phương pháp rèn luyện “chính niệm”, luyện kĩ năng tập trung ở hiện tại, để đạt tới trạng thái tâm vô tạp niệm. Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn.
 
Căn cứ vào nghiên cứu của tạp chí Scientific Reports, vũ trụ và đại não con người có kết cấu giống nhau, và liên kết giữa thiên hà cũng giống như tế bào thần kinh của đại não.
 
HeartMath LLC nổi tiếng đi đầu trong lĩnh vực nghiên cứu và phát hiện năng lực não bộ của con người. Trưởng phòng nghiên cứu là Tiến sĩ Rollin McCraty nói: “Nhân loại và trái đất có mối quan hệ với nhau”.
 
Tu luyện truyền thống coi thân thể người là một vũ trụ, cũng cho rằng sinh mệnh con người vốn đến từ không gian vũ trụ. Khương Thái Công, Khổng Minh, Tư Mã Ý và các bậc cao nhân khác dựa vào quan sát trời đất mà dự đoán được sắp phát sinh ở nhân gian, điều này cũng không có gì khó hiểu.
 
                        
                                   Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm
 
Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm, điều đó là có thể, bởi vì khi bài trừ được tạp niệm, nội tâm bên trong của ta mới có thể kết nối với đặc tính bên ngoài của vũ trụ.
 
Khi không còn giữ lại những quan điểm, chúng ta sẽ tiến gần đến bản tính bẩm sinh, cũng là gần với “chính niệm” nhất. Càng biết hòa hợp “chính niệm” vào cuộc sống, chúng ta càng có khả năng vực dậy chính mình vào thời điểm cần thiết!
 
                                                                                                                                          Tuệ Tâm, theo Epoch Times

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

. “Điên rồ” để thành công: Một chia        . Nhìn lại vụ phá sản của đại gia bán   . Người phụ nữ gốc Việt ghi tên mình 

          sẻ đáng ngẫm của đồng                    lẻ Mỹ: Thị trường và sự nghiệt            vào  lịch sử bang Massachusetts

                    sáng lập Grab                                      ngã của…thời gian.

      NO PHOTO                                              NO PHOTO

 

"Nếu chúng ta chỉ muốn sống bình thường thôi, có rất nhiều             Sears Holdings, nhà bán lẻ lớn nhất thế giới một thời đã          Vài tháng trước, Trâm Nguyễn vẫn còn xa lạ với cử

công việc kiếm cơm. Nhưng nếu chúng ta muốn làm điều gì             nộp đơn xin phá sản, một lần nữa cho thấy rằng sự chuyển        tri địa phương nhưng sau cuộc bầu cử giữa kỳ, 

đó, quan tâm điều gì đó chúng ta thực sự có tiềm năng, tạo              động nhanh chóng của ngành bán lẻ sẽ không dừng lại            cô đã ghi tên mình vào lịch sử bang Massachusetts.

ra sự khác biệt lớn và ý tưởng đó đáng để bỏ tâm thì hãy ...               chờ đợi bất kỳ ai.

 

  . Tay không ‘bóc nát’ mặt đường :         . “Chiếc bát cuộc đời” và  chiếc   . Thần đồng một thời Lê Bá Khánh Trình 

  Liệu rằng, ai “vá” lại được không?            bát với  những vết nứt bằng              chuyện ‘mang chuông đi đánh xứ 

                                                                                       vàng lấp lánh                            người’ không phải ai cũng biết

    NO PHOTO                                             NO PHOTO

 

Cao tốc Đà Nẵng – Quảng Ngãi, có tổng mức đầu tư hơn         Tương truyền rằng có một vị quý tộc Nhật Bản từng vô        Lê Bá Khánh Trình - người từng một thời được gọi là thần

34.500 tỷ đồng. Đưa vào vận hành chưa lâu mặt đường            tình làm vỡ chiếc bát mà mình yêu quý. Ông đã rất thất       đồng toán học khi đoạt giải nhất và cả giải đặc biệt cuộc

đã hư hỏng. Không cần máy móc phương tiện, tay không         vọng khi những thợ thủ công TQ sửa chửa lại những vết       thi toán quốc tế năm 1979. Sau thành tích ấy, ông theo 

có thể bóc lên từng mảng….                                                              nứt bằng những ghim kim loại xấu                                          học 9 năm ở Nga rồi về nước để ...

 

 Có thể bạn đã bỏ lỡ

.

. Chuyện “đại ca hè phố” Tấn Beo  và tình người của chàng nghệ sĩ      . Đường đời không có kẻ thù –Một bài học đáng giá ngàn vàng từ cuộc đời Tư Mã Ý 

. Để con cháu trở nên thông thái hơn và thành công hơn,  người      . Tò mò một chút: Gia đình các đời Tổng thống Mỹ  được & không được

                                                        Do Thái đã dạy con như thế nào?                                                                                         làm gì trong Nhà Trắng?

. Để “mọi vật xung quanh không rơi vào bóng tối”,  hãy nghe tỷ phú         . Trở lại vụ án Lệ Chi viên và nỗi oan thấu trời Nguyễn Trãi : Ai thật sự là 

                                                      Lý Gia Thành chia sẻ 4 điều vứt bỏ                                                                                  hung thủ giết vua Lê Thái Tông ?

. Để trở nên quyến rũ hơn trong mắt đàn ông, các mỹ nhân                     . Chuyện về người phụ nữ duy nhất trong lịch sử  chỉ muốn trở thành bậc 

                                                                Trung Hoa xưa đã làm gì?                                                                                  “mẫu nghi thiên hạ”, sinh ra vua

  . Ngẫm hành trình sinh mệnh của cá hồi,  nghĩ về cuộc đời                         .Chỉ dành cho những gia đình giàu có:  Bí quyết gì để một gia tộc

                                                                                 của…tôi và bạn                                                                                                     hưng thịnh suốt 800 năm?

. Nếu bạn muốn thành công ở tuổi 30 thì ở tuổi 20,  những kỹ                  . Dẫu được biết đến là bài thơ thần của Lý Thường Kiệt,  nhưng tác giả 

                                                                  năng này bạn cần phải học                                                         “Nam quốc sơn hà” vẫn còn là một dấu hỏi…

 .Lời khuyên của một triệu phú  về cái giá của… sự giàu có                               . Thường xuyên nuốt nước bọt,  Hoàng đế Càn Long trường thọ hơn ...

. “Từ bây giờ đừng kêu cha ra mở cửa cho con nữa”:  3 câu chuyện         . Nỗi lo không của riêng ai: Một thế hệ không đọc sách  là một thế hệ 

                                                                         khiến ta thiện lương hơn                                                                                              không có hy vọng

. “Hãy bình tĩnh mà…hoang mang”:  Những chia sẻ với người trẻ         .Bạn muốn sử dụng phong thủy để cải biến vận mệnh?  Liệu bạn đã 

                                                                            của những người còn trẻ                                                                     vận  dụng phong thủy đúng cách?

.“Nhân sinh có mệnh, phú quý do Trời”.  Vậy ai cai quản phúc phận,     . Kiếp nhân sinh những điều mong bạn hiểu,  để khỏi hối hận về sau.      

                                                                         may mắn của bạn?           

.“Mối quan hệ gia đình độc hại” –  Một lý giải vì sao chúng ta mãi         . Ông chủ Nhật và người ăn mày  và câu trả lời vì sao hàng Nhật 

                                                                       không trưởng thành                                                                                                       chinh phục cả thế giới

. “Điều độ chỉ dành cho những ai hèn nhát”  – Lời nhắn nhủ                          .Chuyện vị tiến sĩ cao ngạo và chú gấu chó: Ai cũng nên đọc

                                      của một triệu phú ở thung lũng Silicon                                                                                                                 một lần ... hối tiếc.

  . Hai vùng đất phát đế vương  nổi tiếng nước Nam                          . Tài năng số mệnh may rủi.... Điều gì giúp bạn thành công?

. Tại sao nhiều người phải vất vả làm việc kiếm tiền, trong                  . Sơ hãi - Bạn đồng hành của thất bại

                 khi với một số khác thì việc làm giàu hết sức dễ dàng?               . Chuyện ba chàng trai và vườn táo lạ:   Giàu nghèo nằm ở tầm nhìn 

. 5 bài học kinh doanh sâu sắc  từ…Tam Quốc Diễn Nghĩa                     .Trên đời này, vì sao có những người thường  xuyên gặp vận rủi?      

.Cá chép vì sao ngàn năm  vẫn không thể ‘hoá Rồng’?                                 .Ngôi mộ hàng xóm của Tổng thống Mỹ  và câu chuyện thức tỉnh thế giới

.Ông Park đã vận dụng binh pháp Tôn Tử và  Quỷ Cốc Tử                       . 5 chiến thuật kinh điển trong binh pháp  giúp cuộc đời bạn thay 

                           như thế nào để dẫn U23 Việt Nam tới kỳ tích?                                                                                                               đổi chỉ sau 1 đêm 

 .7 bài học đáng tiền từ người đàn ông giàu nhất trong lịch sử                   . Một câu nói của người Hàn Quốc và cái thiếu của tất cả chúng ta

. Gửi các bạn muốn làm GĐ tuổi 22:  Để trở thành doanh                      . Nơi an táng Đại tướng Võ Nguyên Giáp  là huyệt Đại Cát,   

                                                              nhân, cần làm việc 14h/ngày…                                                                                                      “tụ khí tàng phong”  

. Ngôi mộ trời cho kết phát  cho họ Trịnh 8 đời làm chúa                                . Chuyện Nhà sư và Chúa trời: Ai cũng cần đọc để biết  nắm bắt cơ hội 

. Thiên hạ, còn chỗ nào cho bạn                                                       . Giai thoại về ngôi huyệt mộ  phát tích nhà Trần 

  . Giải mã về sự thông minh & tài kinh doanh của người Do Thái         . Chuyện kể rằng, có một người đàn ông, một con chó ngao Tây Tạng và ...

  . Nghĩ lớn để thành công lớn - Được không?                              . Người giàu & người nghèo - Họ khác gì nhau?