HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

Vì sao nói “chính niệm”
có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh?
 
          (24.10.2018) Khi chúng ta bị mắc kẹt trong áp lực và những cảm xúc tiêu cực, chúng ta phải làm thế nào để thoát khỏi nó? Phải có năng lực thế nào mới có thể giải quyết vấn đề nan giải này? Bài viết sẽ cho bạn một hướng giải quyết thật hiệu quả.
 
                       
                                       Vì sao nói “chính niệm” có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh? . (Ảnh từ ĐKN)
Tháng 7 vừa qua, đội cứu hộ tinh nhuệ của các quốc gia đã giải cứu thành công các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng). Kỳ tích là bọn họ còn sống, phần lớn nhờ công của vị trợ lý huấn luyện viên 25 tuổi Ekkapol Chantawong.
 
Trong lúc các thiếu niên bị mắc kẹt trong hang động, vị huấn luyện viên này đã dạy họ cách ngồi thiền tĩnh tâm, tăng cường chính niệm. “Sự kiện hang Tham Luang” nổi tiếng đã hướng mọi người nghiên cứu thảo luận về “chính niệm”.
 
Kristin Lyons, trợ lý giáo sư ngành tâm lý học ở trường đại học tổng hợp Denver nói rằng: “Đối với các cậu bé bị kẹt trong hang động mà nói, luyện tập chính niệm có thể giúp bọn họ tuy đang chịu rất nhiều áp lực nhưng vẫn giữ được tỉnh táo, tập trung ở hiện tại mà không lo lắng cho quá khứ hay tương lai”.
 
Amy Saltzman, một thầy giáo huấn luyện về “chính niệm” ở Menlo Park, California, Mỹ có nói: “Con cái của chúng ta có lẽ sẽ không bao giờ biết được nỗi sợ hãi khi bị mắc kẹt trong hang động, nhưng dù là làm bài kiểm tra hay bị bắt nạn ở ngay trong trường, mỗi người thật ra đều gặp phải những khoảnh khắc chịu áp lực và uy hiếp”.
 
                       
                                                            Các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng).
 
           Chính niệm là gì?
Có người nói chính niệm là tư duy tích cực, có người nói chính niệm là tâm không có tạp niệm, chuyên chú cảm nhận thực tại, cũng có người cho rằng, nó là suy nghĩ thuần khiết, không xét đoán; còn có một lời giải thích rất hợp lý: Chính niệm là bản chất thuần khiết bẩm sinh, là bản thân chân chính.
 
Năm 2014, tạp chí Time của Mỹ đã đăng bài “Cách mạng chính niệm” ở trang bìa, giới thiệu “chính niệm” đã được áp dụng ở tất cả lĩnh vực, trở thành xu hướng mới. Mọi người cuối cùng cũng phát hiện, “chính niệm” là năng lực căn bản nhất, cần có nhất.
 
          Tác dụng của chính niệm
Nhiều năm trước, các nhà tâm lý học và y học đã tiến hành những nghiên cứu về “chính niệm”, rất nhiều báo cáo thí nghiệm chứng minh, áp dụng “chính niệm” có thể đột phá những hạn chế trong khoa học hiện đại và y học.
 
Trong lĩnh vực phát triển tinh thần, mọi người nhờ luyện tập “chính niệm” mà thoát ly được những tư tưởng cũ, mở rộng tầm mắt, làm trí tuệ phong phú và nội tâm thỏa mãn.
 
Rất nhiều người ngạc nhiên khi cảm nhận được thể xác và tinh thần yên bình nhẹ nhõm, tâm tình khoáng đạt thư thái, khả năng làm việc của đại não cũng được cải thiện, khả năng tập trung, học hành, chịu áp lực và sự tích cực nhiệt tình trong nội tâm đều tăng.
 
           Liên kết chính niệm
 
                          
                                    Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng
                                                                   để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn. (Ảnh từ ĐKN)
Có đủ loại chương trình dạy phương pháp rèn luyện “chính niệm”, luyện kĩ năng tập trung ở hiện tại, để đạt tới trạng thái tâm vô tạp niệm. Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn.
 
Căn cứ vào nghiên cứu của tạp chí Scientific Reports, vũ trụ và đại não con người có kết cấu giống nhau, và liên kết giữa thiên hà cũng giống như tế bào thần kinh của đại não.
 
HeartMath LLC nổi tiếng đi đầu trong lĩnh vực nghiên cứu và phát hiện năng lực não bộ của con người. Trưởng phòng nghiên cứu là Tiến sĩ Rollin McCraty nói: “Nhân loại và trái đất có mối quan hệ với nhau”.
 
Tu luyện truyền thống coi thân thể người là một vũ trụ, cũng cho rằng sinh mệnh con người vốn đến từ không gian vũ trụ. Khương Thái Công, Khổng Minh, Tư Mã Ý và các bậc cao nhân khác dựa vào quan sát trời đất mà dự đoán được sắp phát sinh ở nhân gian, điều này cũng không có gì khó hiểu.
 
                        
                                   Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm
 
Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm, điều đó là có thể, bởi vì khi bài trừ được tạp niệm, nội tâm bên trong của ta mới có thể kết nối với đặc tính bên ngoài của vũ trụ.
 
Khi không còn giữ lại những quan điểm, chúng ta sẽ tiến gần đến bản tính bẩm sinh, cũng là gần với “chính niệm” nhất. Càng biết hòa hợp “chính niệm” vào cuộc sống, chúng ta càng có khả năng vực dậy chính mình vào thời điểm cần thiết!
 
                                                                                                                                          Tuệ Tâm, theo Epoch Times

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

 

. Không tin bạn cũng nên xem: Ba bí       . Chuyện về ông nội “Tể tướng Lưu         . Đọc “Thằng ăn hại” trong tuyển 

 quyết đã được kiểm chứng  để kiếm       gù” và 23 điều thiện nên thực hành           tập  “Những thằng già nhớ mẹ” 

 nhiều tiền hơn và làm việc ít hơn.                      để phúc báo vô lượng                                để nhớ mẹ nhiều hơn

     NO PHOTO                         NO PHOTO                        

 Tương tự như cách để giảm cân (ăn ít hơn hoặc tập thể           Từ đời Tấn (265 – 420) xuất hiện một cuốn sách kinh               Hồi nhỏ tôi không thích ăn xôi. Đơn giản vì mẹ tôi 
dục nhiều hơn), để tăng lợi nhuận, bạn phải tăng doanh             điển của Đạo gia tên là “Thái Thượng Cảm Ứng Thiên”,           bán xôi, mỗi khi bán ế, bà thường “mời” tôi ăn. Con 
thu hoặc cắt giảm chi phí. Và một trong những cách hiệu           chỉ dẫn cho vô số người trở nên phú quý. Những người           nít ăn  hoài  một thứ ngán. Đôi khi tôi làm eo không
quả để tăng doanh thu là tăng năng suất bằng cách sử .....         tốt đặc biệt có thể chiểu theo đó mà thăng hoa tầng thứ...         ăn, bà chẳng nói gì.
  
          làm nên đại nghiệp                                      gọi là “kẻ ngốc”?                  nhân thành công như thế trên đất Nhật.
     NO PHOTO                      NO PHOTO                       NO PHOTO
 Nếu một người chấp nhận đánh đổi, trả giá....người đó có      Có một câu nói như thế này: Cuộc sống của người giàu,        Mang trong mình niềm đam mê nghiên cứu vì con người, 
tố chất của người kinh doanh. Không sợ mất tiền, tư duy        người nghèo chẳng thể nào hiểu được. Có 2 thái cực của       đem lại sự sống cho những sinh linh bé nhỏ, chàng trai 
"mất thì làm lại", đó là tố chất của người TỰ TIN vào năng     người giàu mà người nghèo không thể hiểu được: một là        du học sinh người Việt năm nào giờ đây đã trở thành nhà 
lực bản thân. Người này sẽ làm nên đại nghiệp.                     sự ham mê những thứ xa xỉ đến tột cùng của họ, hai là ...        phát minh đồng thời là một doanh nhân thành công trên ...
 

 Có thể bạn đã bỏ lỡ

 

. Hỡi các vị nguyên thủ quốc gia, các vị “không đủ trưởng thành                     . Chuyện về vị thủ tướng “chẳng bao giờ có một nụ cười đầy đủ”  

                                                                 để nói những điều như vậy.”                                                                     dưới góc nhìn của chính con trai ông.

.Không có bóng dáng của đại gia đứng sau mình,“đã nữ” Ngô              . Bạn có biết, giá trị của bạn là bao nhiêu  và ai sẽ là người định giá đó?

                                           Thanh  Vân đã thành công như thế nào?                    .Câu hỏi của cả triệu người:  Vì sao hành thiện nhưng không được ....? 

. Không tôn trọng “Quân – Sư – Phụ” như ông cha xưa,  thiếu “lương            . “Có chuyện gì không con?”… Và bạn hỡi,  “Hãy trân quý thời gian khi

                                                          sư”, Việt Nam làm sao “hưng  quốc”?                                                                          người thân vẫn còn ở bên mình”.

.Kinh doanh buôn bán tăng gấp 2, mua sắm tăng gấp 4:  Một giải               . Làm người thật khó, làm người quân tử còn khó hơn.  Với 8 kiểu 

                                 pháp sử dụng đồng tiền không thể tuyệt vời hơn.                                                                        người dưới đây, bạn nên chú ý

. Lũ cuốn, lở núi, đường hư…chúng ta đổ lỗi cho trời. Vậy các ‘sếp’ xưa            . Người tử tế Park Hang-seo cùng lời nhắn nhủ cho tất cả: Tiềm

                                                                    ứng xử thế nào trước thiên tai?                                                                      năng của đất nước này là vô hạn

.Chữ “uri” của người Hàn, chữ “nghĩa” của người Việt ta:  Sao phải     . Chuyện về người trinh nữ 2018 năm trước với sự ra đời  của Chúa 

                                    nhờ   đến ông Park Hang- seo, chúng ta mới nhớ?                                                      Jesus và truyền thống tặng quà Giáng Sinh

. Tìm thấy mảnh đất “long hổ cùng chầu” táng tổ tiên.  Dòng họ                      . Có một người đàn ông thuộc về một…thế giới khác ở Quảng

                                                                                  Vũ nổi danh đất Việt                                                                                               Nam như thế (P.3)

. Một bí mật về sức mạnh lớn hơn tất cả  trong lá thư của Albert              . Mặt trái của khoa học và thói tự phụ của con người:  Để chúng ta 

                                                                Einstein gửi con gái, bạn có biết?                                                            đừng mãi bảo rằng “phản khoa học”.

. Để con cháu trở nên thông thái hơn và thành công hơn,  người      . Tò mò một chút: Gia đình các đời Tổng thống Mỹ  được & không được

                                                        Do Thái đã dạy con như thế nào?                                                                                         làm gì trong Nhà Trắng?

. Để “mọi vật xung quanh không rơi vào bóng tối”,  hãy nghe tỷ phú         . Trở lại vụ án Lệ Chi viên và nỗi oan thấu trời Nguyễn Trãi : Ai thật sự là 

                                                      Lý Gia Thành chia sẻ 4 điều vứt bỏ                                                                                  hung thủ giết vua Lê Thái Tông ?

. Để trở nên quyến rũ hơn trong mắt đàn ông, các mỹ nhân                     . Chuyện về người phụ nữ duy nhất trong lịch sử  chỉ muốn trở thành bậc 

                                                                Trung Hoa xưa đã làm gì?                                                                                  “mẫu nghi thiên hạ”, sinh ra vua

  . Ngẫm hành trình sinh mệnh của cá hồi,  nghĩ về cuộc đời                         .Chỉ dành cho những gia đình giàu có:  Bí quyết gì để một gia tộc

                                                                                 của…tôi và bạn                                                                                                     hưng thịnh suốt 800 năm?

. “Từ bây giờ đừng kêu cha ra mở cửa cho con nữa”:  3 câu chuyện...          . Giải mã về sự thông minh & tài kinh doanh của người Do Thái

.Bạn muốn sử dụng phong thủy để cải biến vận mệnh?  Liệu bạn đã       . Dẫu được biết đến là bài thơ thần của Lý Thường Kiệt,  nhưng tác giả 

                                                           vận  dụng phong thủy đúng cách?                                                     “Nam quốc sơn hà” vẫn còn là một dấu hỏi…

.“Nhân sinh có mệnh, phú quý do Trời”.  Vậy ai cai quản phúc phận...  . Nơi an táng Đại tướng Võ Nguyên Giáp  là huyệt Đại Cát, “tụ khí tàng phong” 

  . Hai vùng đất phát đế vương  nổi tiếng nước Nam                          . Tài năng số mệnh may rủi.... Điều gì giúp bạn thành công?

 . Sơ hãi - Bạn đồng hành của thất bại                                              . Đường đời không có kẻ thù –Một bài học đáng giá ngàn vàng từ cuộc đời Tư Mã Ý  

. 5 bài học kinh doanh sâu sắc  từ…Tam Quốc Diễn Nghĩa                     . Thường xuyên nuốt nước bọt,  Hoàng đế Càn Long trường thọ hơn ...

. Ngôi mộ trời cho kết phát  cho họ Trịnh 8 đời làm chúa                                 . Một câu nói của người Hàn Quốc và cái thiếu của tất cả chúng ta

. Thiên hạ, còn chỗ nào cho bạn                                                       . Giai thoại về ngôi huyệt mộ  phát tích nhà Trần 

 . Nghĩ lớn để thành công lớn - Được không?                              . Người giàu & người nghèo - Họ khác gì nhau?