HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

Vì sao nói “chính niệm”
có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh?
 
          (24.10.2018) Khi chúng ta bị mắc kẹt trong áp lực và những cảm xúc tiêu cực, chúng ta phải làm thế nào để thoát khỏi nó? Phải có năng lực thế nào mới có thể giải quyết vấn đề nan giải này? Bài viết sẽ cho bạn một hướng giải quyết thật hiệu quả.
 
                       
                                       Vì sao nói “chính niệm” có thể giúp ta thoát khỏi khốn cảnh? . (Ảnh từ ĐKN)
Tháng 7 vừa qua, đội cứu hộ tinh nhuệ của các quốc gia đã giải cứu thành công các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng). Kỳ tích là bọn họ còn sống, phần lớn nhờ công của vị trợ lý huấn luyện viên 25 tuổi Ekkapol Chantawong.
 
Trong lúc các thiếu niên bị mắc kẹt trong hang động, vị huấn luyện viên này đã dạy họ cách ngồi thiền tĩnh tâm, tăng cường chính niệm. “Sự kiện hang Tham Luang” nổi tiếng đã hướng mọi người nghiên cứu thảo luận về “chính niệm”.
 
Kristin Lyons, trợ lý giáo sư ngành tâm lý học ở trường đại học tổng hợp Denver nói rằng: “Đối với các cậu bé bị kẹt trong hang động mà nói, luyện tập chính niệm có thể giúp bọn họ tuy đang chịu rất nhiều áp lực nhưng vẫn giữ được tỉnh táo, tập trung ở hiện tại mà không lo lắng cho quá khứ hay tương lai”.
 
Amy Saltzman, một thầy giáo huấn luyện về “chính niệm” ở Menlo Park, California, Mỹ có nói: “Con cái của chúng ta có lẽ sẽ không bao giờ biết được nỗi sợ hãi khi bị mắc kẹt trong hang động, nhưng dù là làm bài kiểm tra hay bị bắt nạn ở ngay trong trường, mỗi người thật ra đều gặp phải những khoảnh khắc chịu áp lực và uy hiếp”.
 
                       
                                                            Các thiếu niên của đội bóng Wild Broar (Lợn rừng).
 
           Chính niệm là gì?
Có người nói chính niệm là tư duy tích cực, có người nói chính niệm là tâm không có tạp niệm, chuyên chú cảm nhận thực tại, cũng có người cho rằng, nó là suy nghĩ thuần khiết, không xét đoán; còn có một lời giải thích rất hợp lý: Chính niệm là bản chất thuần khiết bẩm sinh, là bản thân chân chính.
 
Năm 2014, tạp chí Time của Mỹ đã đăng bài “Cách mạng chính niệm” ở trang bìa, giới thiệu “chính niệm” đã được áp dụng ở tất cả lĩnh vực, trở thành xu hướng mới. Mọi người cuối cùng cũng phát hiện, “chính niệm” là năng lực căn bản nhất, cần có nhất.
 
          Tác dụng của chính niệm
Nhiều năm trước, các nhà tâm lý học và y học đã tiến hành những nghiên cứu về “chính niệm”, rất nhiều báo cáo thí nghiệm chứng minh, áp dụng “chính niệm” có thể đột phá những hạn chế trong khoa học hiện đại và y học.
 
Trong lĩnh vực phát triển tinh thần, mọi người nhờ luyện tập “chính niệm” mà thoát ly được những tư tưởng cũ, mở rộng tầm mắt, làm trí tuệ phong phú và nội tâm thỏa mãn.
 
Rất nhiều người ngạc nhiên khi cảm nhận được thể xác và tinh thần yên bình nhẹ nhõm, tâm tình khoáng đạt thư thái, khả năng làm việc của đại não cũng được cải thiện, khả năng tập trung, học hành, chịu áp lực và sự tích cực nhiệt tình trong nội tâm đều tăng.
 
           Liên kết chính niệm
 
                          
                                    Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng
                                                                   để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn. (Ảnh từ ĐKN)
Có đủ loại chương trình dạy phương pháp rèn luyện “chính niệm”, luyện kĩ năng tập trung ở hiện tại, để đạt tới trạng thái tâm vô tạp niệm. Ngồi thiền là một trong những phương pháp thường dùng nhất, được coi là cách quan trọng để giữ gìn sự bình thản trong tâm hồn.
 
Căn cứ vào nghiên cứu của tạp chí Scientific Reports, vũ trụ và đại não con người có kết cấu giống nhau, và liên kết giữa thiên hà cũng giống như tế bào thần kinh của đại não.
 
HeartMath LLC nổi tiếng đi đầu trong lĩnh vực nghiên cứu và phát hiện năng lực não bộ của con người. Trưởng phòng nghiên cứu là Tiến sĩ Rollin McCraty nói: “Nhân loại và trái đất có mối quan hệ với nhau”.
 
Tu luyện truyền thống coi thân thể người là một vũ trụ, cũng cho rằng sinh mệnh con người vốn đến từ không gian vũ trụ. Khương Thái Công, Khổng Minh, Tư Mã Ý và các bậc cao nhân khác dựa vào quan sát trời đất mà dự đoán được sắp phát sinh ở nhân gian, điều này cũng không có gì khó hiểu.
 
                        
                                   Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm
 
Chúng ta cảm nhận được sức mạnh của “chính niệm” thông qua tĩnh tâm, điều đó là có thể, bởi vì khi bài trừ được tạp niệm, nội tâm bên trong của ta mới có thể kết nối với đặc tính bên ngoài của vũ trụ.
 
Khi không còn giữ lại những quan điểm, chúng ta sẽ tiến gần đến bản tính bẩm sinh, cũng là gần với “chính niệm” nhất. Càng biết hòa hợp “chính niệm” vào cuộc sống, chúng ta càng có khả năng vực dậy chính mình vào thời điểm cần thiết!
 
                                                                                                                                          Tuệ Tâm, theo Epoch Times

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

 

. Đức Phật Thích Ca Mâu Ni  giảng        . “Tiên tích đức, hậu tầm long”-  Điều       . Lý Tiểu Long - tài năng cái thế, cái 

       giải thế nào về cách tiêu                           làm nên nhà phong thủy Tả                          chết của tuổi thanh xuân:

                 tai, giải hạn?                                            Ao lừng danh đất                                          Vì đâu nên nỗi? (P2)

      NO PHOTO                       NO PHOTO                        NO PHOTO

 

Ngày Xuân, không ít đền chùa tấp nập người đến làm lễ cúng      Từ một cậu bé nghèo khó trở thành nhà phong thủy kiệt       Việc Lý Tiểu Long đột ngột ra đi năm 32 tuổi đã đem đến

sao, giải hạn, cầu tài, với ước mong tiêu tai trừ hoạ, năm mới        xuất  lừng danh đất Việt. Câu chuyện truyền kỳ về cuộc        sự  tiếc nuối vô hạn cho người hâm mộ. Nhưng nhìn từ

thuận buồm xuôi gió. Có một số lễ cúng không hề rẻ, mà hiệu       đời cụ Tả Ao cũng để lại cho người thời nay không ít suy       khía cạnh   võ công truyền thống, Lý Tiểu Long là người 

quả thực sự thì vẫn còn là một ẩn đố.                                             ngẫm, thật   đúng với câu nói: “tiên tích đức, hậu tầm long”.    luyện võ thực thụ,đáng lẽ anh đã có thể để lại sự nghiệp huy …

 

. Với "thông điệp ngoại giao tinh tế”, Việt        . “Người bình thường”  với…    . Nếu không dám ‘bước về phía trước’, 

      Nam chắc chắn  tổ chức Hội nghị                  đôi chân trần trên tuyết                 với những điều này, bạn sẽ mãi

           Thượng đỉnh Mỹ - Triều?                                                                                              ngậm ngùi tiếc nuối

          NO PHOTO                         NO PHOTO                        NO PHOTO

 

Nếu Việt Nam trở thành nơi tổ chức Hội nghị Thượng đỉnh           Một bà cụ nặng nhọc lê bước trên phố. Bà cụ đi chân đất trên    Cuộc sống vốn ngắn ngủi trong khi tuổi trẻ là hữu hạn.

Mỹ - Triều lần thứ hai thì đây tiếp tục là một thông điệp                 tuyết. Một đôi nam nữ trẻ, tay xách lỉnh kỉnh những  túi to,        Những lựa chọn của bạn ngày hôm nay sẽ quyết định việc

ngoại giao đầy tinh tế của ông Trump.                                            vừa nói chuyện vừa cười đến nỗi không để ý thấy bà cụ.          bạn sẽ thành công hay cảm thấy hối tiếc sau 10 năm nữa.

 

 Có thể bạn đã bỏ lỡ

 

. Lũ cuốn, lở núi, đường hư…chúng ta đổ lỗi cho trời. Vậy các ‘sếp’ xưa            . Người tử tế Park Hang-seo cùng lời nhắn nhủ cho tất cả: Tiềm

                                                                    ứng xử thế nào trước thiên tai?                                                                      năng của đất nước này là vô hạn

.Chữ “uri” của người Hàn, chữ “nghĩa” của người Việt ta:  Sao phải     . Chuyện về người trinh nữ 2018 năm trước với sự ra đời  của Chúa 

                                    nhờ   đến ông Park Hang- seo, chúng ta mới nhớ?                                                      Jesus và truyền thống tặng quà Giáng Sinh

. Tìm thấy mảnh đất “long hổ cùng chầu” táng tổ tiên.  Dòng họ                      . Có một người đàn ông thuộc về một…thế giới khác ở Quảng

                                                                                  Vũ nổi danh đất Việt                                                                                               Nam như thế (P.3)

. Một bí mật về sức mạnh lớn hơn tất cả  trong lá thư của Albert              . Mặt trái của khoa học và thói tự phụ của con người:  Để chúng ta 

                                                                Einstein gửi con gái, bạn có biết?                                                            đừng mãi bảo rằng “phản khoa học”.

. Chuyện “đại ca hè phố” Tấn Beo  và tình người của chàng nghệ sĩ      . Đường đời không có kẻ thù –Một bài học đáng giá ngàn vàng từ cuộc đời Tư Mã Ý 

. Để con cháu trở nên thông thái hơn và thành công hơn,  người      . Tò mò một chút: Gia đình các đời Tổng thống Mỹ  được & không được

                                                        Do Thái đã dạy con như thế nào?                                                                                         làm gì trong Nhà Trắng?

. Để “mọi vật xung quanh không rơi vào bóng tối”,  hãy nghe tỷ phú         . Trở lại vụ án Lệ Chi viên và nỗi oan thấu trời Nguyễn Trãi : Ai thật sự là 

                                                      Lý Gia Thành chia sẻ 4 điều vứt bỏ                                                                                  hung thủ giết vua Lê Thái Tông ?

. Để trở nên quyến rũ hơn trong mắt đàn ông, các mỹ nhân                     . Chuyện về người phụ nữ duy nhất trong lịch sử  chỉ muốn trở thành bậc 

                                                                Trung Hoa xưa đã làm gì?                                                                                  “mẫu nghi thiên hạ”, sinh ra vua

  . Ngẫm hành trình sinh mệnh của cá hồi,  nghĩ về cuộc đời                         .Chỉ dành cho những gia đình giàu có:  Bí quyết gì để một gia tộc

                                                                                 của…tôi và bạn                                                                                                     hưng thịnh suốt 800 năm?

 .Lời khuyên của một triệu phú  về cái giá của… sự giàu có                                  . Thường xuyên nuốt nước bọt,  Hoàng đế Càn Long trường thọ hơn ...

. “Từ bây giờ đừng kêu cha ra mở cửa cho con nữa”:  3 câu chuyện             . Nỗi lo không của riêng ai: Một thế hệ không đọc sách  là một thế hệ 

                                                                        khiến ta thiện lương hơn                                                                                                             không có hy vọng

.Bạn muốn sử dụng phong thủy để cải biến vận mệnh?  Liệu bạn đã       . Dẫu được biết đến là bài thơ thần của Lý Thường Kiệt,  nhưng tác giả 

                                                           vận  dụng phong thủy đúng cách?                                                     “Nam quốc sơn hà” vẫn còn là một dấu hỏi…

.“Nhân sinh có mệnh, phú quý do Trời”.  Vậy ai cai quản phúc phận...  . Nơi an táng Đại tướng Võ Nguyên Giáp  là huyệt Đại Cát, “tụ khí tàng phong” 

. “Điều độ chỉ dành cho những ai hèn nhát”  – Lời nhắn nhủ                       . Giải mã về sự thông minh & tài kinh doanh của người Do Thái 

                                            của một triệu phú ở thung lũng Silicon        . Sơ hãi - Bạn đồng hành của thất bại

  . Hai vùng đất phát đế vương  nổi tiếng nước Nam                          . Tài năng số mệnh may rủi.... Điều gì giúp bạn thành công?

. Tại sao nhiều người phải vất vả làm việc kiếm tiền, trong                 .“Mối quan hệ gia đình độc hại” –  Một lý giải vì sao chúng ta mãi 

                 khi với một số khác thì việc làm giàu hết sức dễ dàng?                                                                                                        không trưởng thành 

. 5 bài học kinh doanh sâu sắc  từ…Tam Quốc Diễn Nghĩa                     .Trên đời này, vì sao có những người thường  xuyên gặp vận rủi?      

.Cá chép vì sao ngàn năm  vẫn không thể ‘hoá Rồng’?                                 .Ngôi mộ hàng xóm của Tổng thống Mỹ  và câu chuyện thức tỉnh thế giới

. Ngôi mộ trời cho kết phát  cho họ Trịnh 8 đời làm chúa                                 . Một câu nói của người Hàn Quốc và cái thiếu của tất cả chúng ta

. Thiên hạ, còn chỗ nào cho bạn                                                       . Giai thoại về ngôi huyệt mộ  phát tích nhà Trần 

 . Nghĩ lớn để thành công lớn - Được không?                              . Người giàu & người nghèo - Họ khác gì nhau?