HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

Bạn nên biết: Người càng uống nhiều cà phê
thì càng sống lâu, nguy cơ ung thư thấp hơn 20%.
 
       (1.11.2018) Những người thường xuyên uống cà phê sẽ sống lâu hơn người không uống. Và những người uống nhiều cà phê sống lâu hơn người uống ít cà phê.
 
                       
 
Đó là những gì mà các nhà khoa học tại Viện Ung thư, Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ và Trường Y Feinberg, Đại học Northwestern quan sát thấy, khi phân tích dữ liệu từ dự án sức khỏe Biobank.
 
Biobank là một dự án nghiên cứu dài hạn tại Anh, thu thập dữ liệu sức khỏe của hơn nửa triệu người để tìm cách cải thiện việc phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị một loạt các bệnh lý nghiêm trọng và đe dọa tính mạng – bao gồm ung thư, tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm và chứng mất trí…
 
Bởi Biobank là một mẫu lớn, các dữ liệu từ đó sẽ cho một độ tin cậy và chính xác hơn đa phần các nghiên cứu khoa học khác sử dụng mẫu nhỏ.
 
                         
                                          Nghiên cứu quan sát thấy những người càng uống nhiều cà phê thì càng sống lâu
 
Các kết quả được công bố trên tạp chí khoa học JAMA Internal Medicine chỉ ra mối tương quan về sức khỏe và thói quen uống cà phê của mọi người. Để rõ ràng, các nhà khoa học không khẳng định đó là mối quan hệ nhân quả. Nghĩa là uống cà phê nhiều chưa chắc đã là yếu tố chính giúp họ sống khỏe mạnh và lâu hơn.
 
Có thể những người uống cà phê thường là những người ý thức được tầm quan trọng của lối sống, vì vậy họ cũng tập thể dục nhiều hơn hoặc ăn uống dinh dưỡng hơn chẳng hạn. Nhưng rõ ràng, kết quả từ nghiên cứu đã thống kê lại, những người uống cà phê:
Có nguy cơ ung thư giảm 20%
Nguy cơ tiểu đường type 2 giảm 20%
Nguy cơ mắc Parkinson giảm 30%
Nguy cơ mắc bệnh tim giảm 5%
Uống nhiều cà phê hơn giúp bạn sống lâu hơn, nếu đúng là mối quan hệ nhân quả, sẽ là một tin tuyệt vời với nhiều người, những người thậm chí còn đang lo mình uống quá nhiều cà phê. Vậy uống bao nhiêu là đủ?
Những lợi ích của cà phê tồn tại ngay cả khi bạn uống tới 8 ly một ngày, tương đương nửa gallon hay 1,9 lít. Nhưng đa số mọi người khó có thể uống nhiều đến vậy. Thông thường chỉ 2- 3 ly cà phê đã khiến bạn say.
 
                          
                                                 Bạn nên uống cà phê chất lượng cao và không có phụ gia
Ngoài ra, có 2 cảnh báo mọi người cần biết:
Phụ nữ mang thai nên tránh caffeine, vì thai nhi ở trong bụng mẹ chưa có khả năng chuyển hóa caffeine.
Các phụ gia thêm vào cà phê - đặc biệt là đường và kem – có hại chứ không có lợi.
May mắn thay, nếu bạn mua cà phê chất lượng cao, bảo quản nó đúng cách và thường xuyên làm sạch máy pha cà phê của mình, bạn sẽ chẳng cần thêm đường. Cà phê có vị ngọt tự nhiên và uống nhiều bạn sẽ quen thôi.
                                                                                                                                                           Theo ZKNIGHT

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

 
           NO PHOTO                       NO PHOTO                       NO PHOTO
 
 Sau lời tán dương đầy khích lệ này, Pol Pot đã "tự hào" tuyên    Kỳ trước, liên quan đến vụ chính quyền TP. HCM vô cớ tước         Sài Gòn thời Pháp thuộc giao thông chủ yếu dựa vào
bố rằng, "các nhà cách mạng trên toàn thế giới đều có thể         đoạt  nhà dân 40 năm không chịu trả, còn Bộ xây dựng thì hành     đường thủy.  Thời ấy, ngoài người Pháp, chưa ai dám 
học hỏi được nhiều kinh nghiệm từ Campuchia". Đến hôm         xử sai luật, gây ra một “nỗi buồn” mà chúng tôi gọi là nỗi buồn        nghĩ đến  chuyện đứng ra cạnh tranh trong lĩnh vực này.
nay chúng ta đều biết, thế giới học được gì và Trung Quốc.         mang tên “đổi trắng thay đen” của cơ quan hành pháp                   Song, có một người phá được cái lệ đó. Người ta không ....
 

     NO PHOTO                            NO PHOTO                        NO PHOTO

 

Thành bại, giàu nghèo đúng với điều Napoléon Bonaparte         Nói đến võ thuật, người ta thường nhắc đến Lý Tiểu Long       Từ Quảng Trị vào Bình Định, ô tô 16 chỗ chở đoàn người

từng nói: “Một người có thể bay xa bao nhiêu còn phải xem      với những màn trình diễn Kung Fu đẹp mắt. Nhưng là người     rước dâu tông vào container ở Quốc lộ 1A, đoạn qua thị trấn 

tư duy của họ”. Đáng tiếc, phần lớn chúng ta hiện nay lại            có võ công tuyệt đỉnh, lại là bậc tài tử điện ảnh nổi tiếng,        Vĩnh Điện, thị xã Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam, khiến 13 người 

đều thích "bán tương lai để đổi lấy hiện tại”.                                  vì sao anh lại đột ngột ra đi khi tuổi đời còn sung mãn?           chết đúng ngày Tam nương. Vụ Long An cũng Tam nương …

 

* Có thể bạn đã bỏ lỡ

 

. Hơn 200 năm triều đại nhà Lý và  nỗi đau sụp đổ mang tên…                  . Một nỗi buồn: Chọn nhầm nghề không dám thay đổi.  Buồn hơn: Vì sao

                                                                                      các đời thái hậu                                                                                               lại chọn nhầm nghề?

.Hiệp hội Tâm lý học Mỹ: Người hào phóng  kiếm nhiều tiền                             . Kết quả chấn động từ một nghiên cứu khoa học: Huyền thoại 

                                                                                     hơn người ích kỷ.                                                                                Adam và Eva trở thành sự thật!

. Nên làm gì để  thay đổi vận mệnh một đời người?                                    . Chỉ có 3 bài học thôi,  nhưng cha tin chúng có giá trị ở mọi thời đại…

. Sẽ thế nào nếu tôi muốn "ly hôn" với ước mơ?:  Một chia sẻ                  .Cùng tìm câu trả lời cho cả tỷ con người:  “Tại sao tiền không đủ tiêu?”.

                                                                             của nhà văn Khải Đơn          . Những người Việt thanh lịch,  biết nghĩ cho người khác bây giờ ở đâu?

 . “Cơ hội thường đến dưới tấm áo của những điều không may  hoặc     . Câu chuyện về “bộ óc vĩ đại nhất của nhân loại”,  người đang tự

                                                      trong dáng vẻ một thất bại tạm thời”                                                                                             giam mình ở nước Nga

. Thủ tướng Ba Lan và Tổng thống Mỹ :  2 con người, một câu                . Giá như yêu thương có thể đến sớm hơn một chút!  Và…giọt nước 

                                                                                    chuyện nhân quả                                                                                              mắt của người ở lại

.Bạn có biết vì sao vào năm 1839 vua Minh Mạng  cho đổi tên nước ta      . Ý trời khó dò, số mệnh khó đổi và câu chuyện phong thủy  về số 

                                                                  từ Việt Nam thành Đại Nam ?                                                           mệnh  tru di tam tộc dòng họ Nguyễn Trãi

. Vì sao “Phượng hoàng trung đô” xứ Nghệ  không thể trở thành kinh    . Chuyện về một bậc túc n ho xứ Nghệ,  người buộc Vua Quang Trung 

                                                                                    đô của Đại Việt ta?                                                                                      phải cầu kiến đển 3 lần

.“…Tại sao lại không thử chứ?”. Với “lời khuyên tốt nhất  tôi từng nhận     . Trước cánh cổng Đại học, hãy chậm lại đôi chút  để cân nhắc một con 

                                         được” này, ông đã là thị trưởng New York                                                                               đường ít người lựa chọn hơn.

.Tại sao người nghèo xếp thứ 8, lưu manh thứ 5…?  Chuyện Sài          . “Đừng lo rằng một mai mình sẽ chết, hãy lo rằng liệu mình đã 

                                                           Gòn xưa có thể bạn chưa biết                                                                                              "từng sống" hay chưa”.

.Có thể hiểu thế nào về đạo lý  “mưu sự tại nhân, thành sự tại thiên.”?      . Thời vậy, mệnh vậy:  Câu nói người xưa bạn hiểu được bao nhiêu?   

. 7 bí quyết làm đẹp tại nhà  của phái đẹp Ấn Độ                                      .Chuyện ‘phù thủy thôi miên’,  người khiến Stalin phải thán phục bội phần

. Người thành công không tư duy theo cách đó.  Và "phép lạ" sẽ        .  Phụ nữ và Cái miệng:  Triết lý về “Thương phẩm số 1& 2” của 

                                                xuất hiện ngay trong tư duy của bạn                                                                                                           người Do Thái 

. Quý nhân, bạn là ai?  Và trong cuộc đời này, ai là                            . Đã bao giờ nửa đêm bạn tỉnh giấc rồi suy nghĩ:  "Sinh ra cùng làm 

                                                                          quý nhân của bạn?                                                                                              người như nhau, sao…?

 . Nỗi sợ thất bại - Một sai  lầm của con người                       .Giai thoại về ngôi mộ nhà họ “Ngô Đình” tại huyện Lệ Thủy, tỉnh Quảng Bình 

 . Lời khuyên của một người giàu                                                           . Một góc nhìn, những câu hỏi, bạn sẽ thấy mình… đổi khác 

. 5 bài học kinh doanh sâu sắc  từ…Tam Quốc Diễn Nghĩa            . Nơi an táng Đại tướng Võ Nguyên Giáp  là huyệt Đại Cát, “tụ khí tàng phong” 

. Phúc báo của một người đến từ đâu? Mất 5 phút đọc 3 câu...      .Tài năng số mệnh may rủi.... Điều gì giúp bạn thành công?