HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

 
Nếu đến một ngày bạn cảm thấy cuộc sống bế tắc?
5 phương cách dưới đây bạn có thể cần
 
           Nếu trên con đường đang đi, bạn cảm thấy không biết nên tiếp tục như thế nào, nó có thể là thời điểm hoàn hảo để phá vỡ giới hạn của một thứ gì đó trong quá khứ. Nếu không thử sao biết không làm được (Xem thêm: “Đừng tin họ”)
 
           Là một blogger có tầm ảnh hưởng, Aaron Force (ở thành phố Seattle, Washington, Mỹ, chuyên viết những nội dung về động lực sống) cho rằng mình thường có cái nhìn rất rõ ràng về việc bản thân cần phải làm gì.
          Cuộc sống của Aaron cũng được định hướng bởi mục đích giúp người khác thoát ra khỏi tình trạng bế tắc và tạo ra những tác động lớn cho cuộc đời họ. Điều này có thể đồng nghĩa là Aaron hiếm khi cảm thấy lạc lối và không biết phải làm gì tiếp theo.
         Tuy nhiên, trong một bài viết mới đây trên Addicted2success, Aaron thú nhận vừa trải qua cảm giác hoàn toàn bế tắc và kiệt sức, như thể "đang ở trong một cái hố và mất hoàn toàn động lực". Lúc đó, Aaron đã quyết định ngồi xuống và viết ra những cách giúp bản thân tái tạo năng lượng để tiếp tục tiến về phía trước.
 
                        
 
            Và dưới đây là những cách hiệu quả Aaron đã áp dụng và muốn chia sẻ lại với những người có thể đang gặp tình huống tương tự:
 
1. Tạo ra lối tư duy đầy năng lượng
         Khi bắt đầu cảm thấy không thể tiến về phía trước, chúng ta thường cảm thấy bất lực về chính mình. Chúng ta bắt đầu cảm thấy bản thân không có khả năng và nghĩ rằng mình là nguyên nhân của sự trì trệ này. Nó đặt chúng ta vào một lối tư duy tiêu cực.
         Để phá vỡ tình trạng đó, hãy thử một “trò chơi thay thế”: đối với mỗi một suy nghĩ tiêu cực xảy đến, hãy xóa nó đi và thay thế bằng một suy nghĩ tích cực. ( Xem thêm bài: “Nỗi sợ thất bại - Một sai lầm của con người”)
         Ví dụ, thay vì “Tôi không thể hình dung ra được điều đó. Tôi thật ngu ngốc!”, hãy thay thế nó bằng “Tôi luôn tìm ra được cách giải quyết vào đúng thời điểm”. Suy nghĩ này sẽ giúp bạn trở nên tích cực và dễ dàng quay trở lại giải quyết vấn đề.
 
2. Hãy “dọn dẹp”
         Khi cuộc sống quá vội vàng, chúng ta sẽ không có thời gian "dọn dẹp" và đặt để mọi thứ vào đúng chỗ của nó.
         Quá trình sắp xếp, tổ chức lại những thứ trong cuộc sống của mình thực sự rất có tác dụng. Quá trình thúc đẩy tâm trí “dọn dẹp” mọi thứ, chẳng hạn như những tập tin tài liệu, hình ảnh trong máy tính... sẽ giúp đầu óc bạn trở nên sáng rõ hơn. Đây là hành động bên ngoài nhưng sẽ giúp thay đổi bạn từ bên trong.
          Nếu chúng ta cần một định hướng cho cuộc đời, chúng ta cần phải có chỗ cho nó. Nghĩa là, chỉ nên giữ lại những gì mình thực sự cần. Bằng cách sắp xếp gọn gàng mọi thứ, chúng ta sẽ dọn sẵn con đường cho những ý tưởng và cảm hứng mới.
 
                         
 
3. Nhanh chóng tạo ra những "thành tựu" để tự khích lệ mình
          Dù đang bế tắc đến mức nào, sẽ luôn có thứ gì đó bạn có thể làm và đem lại ngay một kết quả có thể đo lường được. Dù chỉ là những chiến thắng nhỏ, chúng cũng sẽ giúp bạn có cảm giác đạt được mục tiêu. Khi thực hiện điều này, hãy lưu ý:
          - Đặt ra những mục tiêu đơn giản để bạn dễ dàng đạt được. Nghĩ về những thứ bạn có thể hoàn thành trong 5 – 10 phút. Khi hoàn thành chúng, bạn sẽ có động lực trở lại.
          - Hãy “trực quan hóa” hoạt động này. Chẳng hạn như viết ra những nhiệm vụ và đặt một chiếc hộp nhỏ trước mặt. Hoàn thành các nhiệm vụ càng nhanh càng tốt rồi bỏ những mảnh giấy ghi nhiệm vụ đó vào chiếc hộp. Hãy xem đây như một trò chơi và lấp đầy chiếc hộp trong vòng một giờ đồng hồ chẳng hạn.( Xem thêm bài: “Khi cần phải thay đổi, bạn làm gì?”)
 
4. Quay lại làm những điều yêu thích
          Khi bắt đầu cảm thấy kiệt sức với những thứ mình đang làm, sẽ rất tốt nếu quay trở lại với những điều bạn làm giỏi nhất và cảm thấy thoải mái nhất. Đem niềm vui trở lại cuộc sống của mình sẽ mang đến một cảm giác tươi mới. Đồng thời, nó cũng mang một dòng chảy tích cực quay trở lại.
       Vì vậy, chúng ta cần phải duy trì một cảm xúc vui vẻ với những gì mình làm.
 
                         
 
5. Thử làm thứ gì đó mới mẻ
          Thỉnh thoảng chúng ta cảm thấy bế tắc với những gì mình đang làm. Nhưng luôn luôn có thứ gì đó chúng ta muốn làm nhưng chưa bao giờ thử, có thể do chưa cảm thấy sẵn sàng hoặc do quá tập trung vào những thứ khác. Đôi khi, nhất là trong những lúc bế tắc thế này, hãy “lôi” những thứ này ra và bắt đầu hiện thực hóa chúng.
         Nếu trên con đường đang đi, bạn cảm thấy không biết nên tiếp tục như thế nào, nó có thể là thời điểm hoàn hảo để phá vỡ giới hạn của một thứ gì đó trong quá khứ.
                                                                                                                                                                         DNSG

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

 

. Đức Phật Thích Ca Mâu Ni  giảng        . “Tiên tích đức, hậu tầm long”-  Điều       . Lý Tiểu Long - tài năng cái thế, cái 

       giải thế nào về cách tiêu                           làm nên nhà phong thủy Tả                          chết của tuổi thanh xuân:

                 tai, giải hạn?                                            Ao lừng danh đất                                          Vì đâu nên nỗi? (P2)

      NO PHOTO                       NO PHOTO                        NO PHOTO

 

Ngày Xuân, không ít đền chùa tấp nập người đến làm lễ cúng      Từ một cậu bé nghèo khó trở thành nhà phong thủy kiệt       Việc Lý Tiểu Long đột ngột ra đi năm 32 tuổi đã đem đến

sao, giải hạn, cầu tài, với ước mong tiêu tai trừ hoạ, năm mới        xuất  lừng danh đất Việt. Câu chuyện truyền kỳ về cuộc        sự  tiếc nuối vô hạn cho người hâm mộ. Nhưng nhìn từ

thuận buồm xuôi gió. Có một số lễ cúng không hề rẻ, mà hiệu       đời cụ Tả Ao cũng để lại cho người thời nay không ít suy       khía cạnh   võ công truyền thống, Lý Tiểu Long là người 

quả thực sự thì vẫn còn là một ẩn đố.                                             ngẫm, thật   đúng với câu nói: “tiên tích đức, hậu tầm long”.    luyện võ thực thụ,đáng lẽ anh đã có thể để lại sự nghiệp huy …

 

. Với "thông điệp ngoại giao tinh tế”, Việt        . “Người bình thường”  với…    . Nếu không dám ‘bước về phía trước’, 

      Nam chắc chắn  tổ chức Hội nghị                  đôi chân trần trên tuyết                 với những điều này, bạn sẽ mãi

           Thượng đỉnh Mỹ - Triều?                                                                                              ngậm ngùi tiếc nuối

          NO PHOTO                         NO PHOTO                        NO PHOTO

 

Nếu Việt Nam trở thành nơi tổ chức Hội nghị Thượng đỉnh           Một bà cụ nặng nhọc lê bước trên phố. Bà cụ đi chân đất trên    Cuộc sống vốn ngắn ngủi trong khi tuổi trẻ là hữu hạn.

Mỹ - Triều lần thứ hai thì đây tiếp tục là một thông điệp                 tuyết. Một đôi nam nữ trẻ, tay xách lỉnh kỉnh những  túi to,        Những lựa chọn của bạn ngày hôm nay sẽ quyết định việc

ngoại giao đầy tinh tế của ông Trump.                                            vừa nói chuyện vừa cười đến nỗi không để ý thấy bà cụ.          bạn sẽ thành công hay cảm thấy hối tiếc sau 10 năm nữa.

 

 Có thể bạn đã bỏ lỡ

 

. Lũ cuốn, lở núi, đường hư…chúng ta đổ lỗi cho trời. Vậy các ‘sếp’ xưa            . Người tử tế Park Hang-seo cùng lời nhắn nhủ cho tất cả: Tiềm

                                                                    ứng xử thế nào trước thiên tai?                                                                      năng của đất nước này là vô hạn

.Chữ “uri” của người Hàn, chữ “nghĩa” của người Việt ta:  Sao phải     . Chuyện về người trinh nữ 2018 năm trước với sự ra đời  của Chúa 

                                    nhờ   đến ông Park Hang- seo, chúng ta mới nhớ?                                                      Jesus và truyền thống tặng quà Giáng Sinh

. Tìm thấy mảnh đất “long hổ cùng chầu” táng tổ tiên.  Dòng họ                      . Có một người đàn ông thuộc về một…thế giới khác ở Quảng

                                                                                  Vũ nổi danh đất Việt                                                                                               Nam như thế (P.3)

. Một bí mật về sức mạnh lớn hơn tất cả  trong lá thư của Albert              . Mặt trái của khoa học và thói tự phụ của con người:  Để chúng ta 

                                                                Einstein gửi con gái, bạn có biết?                                                            đừng mãi bảo rằng “phản khoa học”.

. Chuyện “đại ca hè phố” Tấn Beo  và tình người của chàng nghệ sĩ      . Đường đời không có kẻ thù –Một bài học đáng giá ngàn vàng từ cuộc đời Tư Mã Ý 

. Để con cháu trở nên thông thái hơn và thành công hơn,  người      . Tò mò một chút: Gia đình các đời Tổng thống Mỹ  được & không được

                                                        Do Thái đã dạy con như thế nào?                                                                                         làm gì trong Nhà Trắng?

. Để “mọi vật xung quanh không rơi vào bóng tối”,  hãy nghe tỷ phú         . Trở lại vụ án Lệ Chi viên và nỗi oan thấu trời Nguyễn Trãi : Ai thật sự là 

                                                      Lý Gia Thành chia sẻ 4 điều vứt bỏ                                                                                  hung thủ giết vua Lê Thái Tông ?

. Để trở nên quyến rũ hơn trong mắt đàn ông, các mỹ nhân                     . Chuyện về người phụ nữ duy nhất trong lịch sử  chỉ muốn trở thành bậc 

                                                                Trung Hoa xưa đã làm gì?                                                                                  “mẫu nghi thiên hạ”, sinh ra vua

  . Ngẫm hành trình sinh mệnh của cá hồi,  nghĩ về cuộc đời                         .Chỉ dành cho những gia đình giàu có:  Bí quyết gì để một gia tộc

                                                                                 của…tôi và bạn                                                                                                     hưng thịnh suốt 800 năm?

 .Lời khuyên của một triệu phú  về cái giá của… sự giàu có                                  . Thường xuyên nuốt nước bọt,  Hoàng đế Càn Long trường thọ hơn ...

. “Từ bây giờ đừng kêu cha ra mở cửa cho con nữa”:  3 câu chuyện             . Nỗi lo không của riêng ai: Một thế hệ không đọc sách  là một thế hệ 

                                                                        khiến ta thiện lương hơn                                                                                                             không có hy vọng

.Bạn muốn sử dụng phong thủy để cải biến vận mệnh?  Liệu bạn đã       . Dẫu được biết đến là bài thơ thần của Lý Thường Kiệt,  nhưng tác giả 

                                                           vận  dụng phong thủy đúng cách?                                                     “Nam quốc sơn hà” vẫn còn là một dấu hỏi…

.“Nhân sinh có mệnh, phú quý do Trời”.  Vậy ai cai quản phúc phận...  . Nơi an táng Đại tướng Võ Nguyên Giáp  là huyệt Đại Cát, “tụ khí tàng phong” 

. “Điều độ chỉ dành cho những ai hèn nhát”  – Lời nhắn nhủ                       . Giải mã về sự thông minh & tài kinh doanh của người Do Thái 

                                            của một triệu phú ở thung lũng Silicon        . Sơ hãi - Bạn đồng hành của thất bại

  . Hai vùng đất phát đế vương  nổi tiếng nước Nam                          . Tài năng số mệnh may rủi.... Điều gì giúp bạn thành công?

. Tại sao nhiều người phải vất vả làm việc kiếm tiền, trong                 .“Mối quan hệ gia đình độc hại” –  Một lý giải vì sao chúng ta mãi 

                 khi với một số khác thì việc làm giàu hết sức dễ dàng?                                                                                                        không trưởng thành 

. 5 bài học kinh doanh sâu sắc  từ…Tam Quốc Diễn Nghĩa                     .Trên đời này, vì sao có những người thường  xuyên gặp vận rủi?      

.Cá chép vì sao ngàn năm  vẫn không thể ‘hoá Rồng’?                                 .Ngôi mộ hàng xóm của Tổng thống Mỹ  và câu chuyện thức tỉnh thế giới

. Ngôi mộ trời cho kết phát  cho họ Trịnh 8 đời làm chúa                                 . Một câu nói của người Hàn Quốc và cái thiếu của tất cả chúng ta

. Thiên hạ, còn chỗ nào cho bạn                                                       . Giai thoại về ngôi huyệt mộ  phát tích nhà Trần 

 . Nghĩ lớn để thành công lớn - Được không?                              . Người giàu & người nghèo - Họ khác gì nhau?