HỘI KHOA HỌC PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC - NHÂN TÀI VIỆT NAM - TP. HỒ CHÍ MINH

 
Cho đi và kết nối với mọi người…
Những bí quyết hạnh phúc của người Đan Mạch
 
          “Người Đan Mạch là những người hạnh phúc nhất thế giới”. Cuộc sống của họ dựa trên triết lý cổ xưa về sự thoải mái và gắn kết với nhau, và quả thực nó đã giúp họ có chất lượng cuộc sống vô cùng tốt trong suốt nhiều năm.
 
Kể từ thế kỷ 18, phong cách sống “hygge” đã được phổ biến rộng rãi trong cộng đồng người Đan Mạch. Họ tin tưởng rằng việc cảm nhận những khoảnh khắc bình dị trong cuộc sống thường ngày có thể đem lại điều kỳ diệu, ví như việc ngồi thư giãn trên ghế sofa ưa thích trong phòng khách hoặc chiêm ngưỡng vẻ đẹp tuyệt diệu của mẹ thiên nhiên.
 
Đó là cách để tìm cho bản thân những khoảnh khắc hạnh phúc bình dị khi đối diện với cuộc sống vội vã với bao lo toan mệt nhọc. Nhưng tại sao người Đan Mạch lại quyết định tạo ra phong cách sống này trong suốt chiều dài lịch sử văn hóa của họ? Đơn giản, bởi trong những tháng ngày dài khắc nghiệt của mùa đông khiến họ cảm thấy buồn chán và ngày càng trở nên lo lắng hơn. Do vậy họ thường tổ chức ăn mừng những sự kiện nhỏ trong cuộc sống bằng cách dành thời gian với bạn bè, tổ chức các bữa ăn gia đình hoặc tiệc trà dưới ánh nến để xua tan tình cảnh buồn chán. Đây là “nghệ thuật tạo nên sự gần gũi, gắn kết con người” và là con đường dẫn đến sự giản dị và hạnh phúc trong cuộc sống.
 
Dưới đây là 5 bí quyết mang lại hạnh phúc của người Đan Mạch mà tất cả chúng ta nên tham khảo và thực hiện bất cứ lúc nào có thể.
 
Kết nối lại với mọi người
Khi băng tan vào mùa xuân và mặt trời đem lại những tia nắng ấm áp – đồng thời mọi người vẫn có thể tận hưởng cái lạnh của mùa đông trong khoảng thời gian đó. Ở Đan Mạch, người ta thường bị chi phối bởi tuyết rơi và băng giá. Do vậy người dân địa phương mong đợi một điều gì đó tốt đẹp hơn từ việc mời mọi người đến ăn!
 
Chúng ta thường có những khoảng thời gian gián đoạn liên lạc với mọi người vì phải đối diện với cuộc sống đầy bận rộn, lo toan và nhiệm vụ chăm sóc những đứa trẻ của mình. Một trong những cách hay để kết nối lại với mọi người là tổ chức bữa tiệc tối. Không phụ thuộc vào khu vực hay văn hóa nơi bạn đang sống, kết nối qua bữa ăn là một cách tuyệt vời để khôi phục hay củng cố mối quan hệ với mọi người. Hãy gửi lời mời cho bữa tối và làm điều này định kỳ như bữa ăn gia đình vậy. Phát triển điều này trở thành một truyền thống mới.
 
                  
 
Tha thứ
Một cách khác để áp dụng phong cách sống “hygge” đó là tha thứ hay còn được gọi là “tilgivelse” trong tiếng Đan Mạch. Chúng ta bị rơi vào trạng thái cô lập bởi vì không chịu tha thứ cho người khác, điều này sẽ không đem lại cho bạn hạnh phúc – nó thực sự sẽ dẫn đến cuộc sống đau khổ và cô đơn. Ở đây, chúng ta không chỉ nói về việc tha thứ cho những người đã làm tổn thương chúng ta mà còn bao gồm việc tha thứ cho chính mình vì những sai lầm trong quá khứ. Đơn giản, sự tha thứ đem lại điều khác biệt trong niềm vui và trong tự do cảm xúc của chúng ta. Ngay cả khi người đó không chấp nhận lời xin lỗi của bạn, hãy làm điều đó cho hạnh phúc của riêng mình. Nếu bạn cần phải tha thứ cho chính mình, hãy làm ngay bây giờ, hãy để “chúng” ra đi.
 
Hãy là người cho đi
Một phần của việc trở nên hạnh phúc hơn trong cuộc sống là trở thành người biết cho đi. Năng lượng tích cực sẽ có được từ việc giúp đỡ người khác và đây là lý do tại sao Đan Mạch được bình chọn là nơi có những người hạnh phúc nhất trên Trái Đất.
 
Đất nước Đan Mạch đạt được sự công bằng trong xã hội tốt hơn so với hầu hết các quốc gia khác vì quốc gia này thực thi các chính sách an sinh xã hội như cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe miễn phí, giáo dục miễn phí và cân bằng trong công việc-cuộc sống. Trong một xã hội nơi chúng ta chủ yếu tập trung vào cách đạt được mục tiêu cá nhân tiếp theo hoặc để leo lên các nấc thang danh vọng của thành công, thì việc giúp người khác thường ít được chú ý tới. Nhưng khi chúng ta chia sẻ bữa ăn hoặc đơn giản là đối xử tốt hơn với mọi người, nó mang lại cho chúng ta rất nhiều niềm vui.
 
                   
 
Hãy ngắt kết nối với các thiết bị điện tử
Hãy thực hành phong cách sống “hygge” bằng cách ngắt kết nối với các thiết bị điện tử ít nhất 1 lần 1 tuần. Điều này quả là không dễ cho hầu hết chúng ta – những người liên tục kiểm tra thông tin trên Facebook, Twitter hay Instagram.
 
Ngày nay phương tiện truyền thông xã hội đã thực sự trở thành nỗi ám ảnh và thậm chí khiến một số người trở nên “nghiện”. Vì vậy, hãy thử tắt máy tính, điện thoại và bắt đầu cuộc trò chuyện với mọi người thay vì nhìn vào màn hình điện thoại của bạn.
 
Với việc tốn rất nhiều thời gian cho phương tiện truyền thông xã hội thì việc ngắt kết nối khỏi thiết bị điện tử ​​một thời gian sẽ giúp bạn có được khoảng tĩnh lặng cần thiết để nghỉ ngơi, thư giãn trong cuộc sống. Điều này cũng sẽ giúp bạn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc trong cuộc sống. Hãy tạo nên một câu chuyện mới bên ngoài giới hạn của phương tiện truyền thông xã hội và smartphone bằng cách ngắt kết nối.
 
Sử dụng sức mạnh của lòng biết ơn
Chúng ta đã nghe về lòng biết ơn và cách mà lòng biết ơn mang lại nhiều niềm vui cho chúng ta. Và quả đúng là như vậy. Lòng biết ơn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng cường sức đề kháng đối với việc ghen tị hay tức giận. Người Đan Mạch sống theo nguyên tắc “đánh giá cao những gì bạn có được hay nhận được”. Nếu bạn cảm thấy cần giúp đỡ, hãy lập một danh sách tất cả những điều mà bạn đang có được trong cuộc sống hiện tại, bạn có thể sẽ ngạc nhiên về những điều này. Hãy làm giảm áp lực cuộc sống như cách người Đan Mạch vẫn làm và sống một cuộc sống lành mạnh hơn bằng cách sử dụng sức mạnh của lòng biết ơn.
 
                    
 
Theo đánh giá của Liên Hiệp Quốc thì người dân Đan Mạch là những người hạnh phúc nhất trên thế giới. Phong cách sống “hygge” đóng một vai trò quan trọng trong việc này và đã giúp họ tìm thấy vẻ đẹp trong những điều bình dị của cuộc sống. Những thứ như chia sẻ thức ăn với bạn bè, uống cà phê vào buổi sáng sớm trên ghế sofa hoặc theo đuổi việc cho đi để có một cuộc sống hạnh phúc hơn – bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ này ngay bây giờ, chúng có thể mang đến niềm vui lâu dài cho cuộc sống của bạn.
                                                                                                                                     Theo Beliefnet - Nguyễn Việt

Tin cùng chủ đề

Có thể bạn quan tâm

 

. New York Times: Bất kỳ lời hứa nào         . “Hiến tặng mọi người” 6 đạo lý      . Vượt qua nỗi sợ hãi, tin tưởng vào 

  từ Trung Quốc  đều cần một cơ chế             dùng người  sau nhiều năm           thành công. Và bởi vậy, người giàu 

           giám sát thực thi hiệu quả.                           tôi đã tốn tiền vì nó.                 được tôn vinh không chỉ bởi họ giàu?

          NO PHOTO                                                   NO PHOTO

Tờ báo hàng đầu nước Mỹ New York Times đang lo ngại tổng        Chiêu mộ được nhân tài đã khó nhưng làm sao để dùng         Có nhiều yếu tố giúp một người tạo nên sự khác biệt …

thống có thể đánh đổi tương lai nước Mỹ chỉ vì “một núi đậu            họ lại càng khó gấp bội. Trong một một xã hội "luận tình         Tuy  nhiên, sự khác biệt quan trọng nhất giữa những 

nành”. Bản phác thảo thỏa thuận thương mại với Trung Quốc          nghĩa"  như xã hội chúng ta, công việc khó nhất của               người giàu  vượt trội so với đa số người khác lại được 

 có vẻ như Trump đang chấp nhận những lợi ích ngắn hạn..            người  làm sếp không gì khá hơn là…con người.                      tìm thấy trong suy nghĩ của họ, về cách thức họ hành ....

 

    . Voi ma mút thời tiền sử sắp                  . Biết để học hỏi: Điều gì biến một       . Nhân sâm Hàn Quốc cho “ai cũng

    được hồi sinh trên Trái đất                        kẻ chán sống  trở thành hotgirl              có thể dùng”:  Một câu chuyện

                                                                                        triệu phú ở tuổi 31?                               nhân văn của thế kỷ 21

         NO PHOTO                       NO PHOTO                         NO PHOTO

 Các nhà khoa học được cho là đã có bước đột                   "Hãy tin tưởng vào bản thân. Bạn không cần phải đẩy và         Sâm Cao Ly – Nhân sâm Hàn Quốc, đó là sản vật ước ao 

phá để “hồi sinh voi ma mút”, dù loài sinh vật đồ                   gây áp lực cho chính mình. Bất cứ khi nào bạn có một              của rất nhiều người. Trước khi người Việt tìm ra sâm Ngọc Linh,

sộ này đã biến mất từ cách đây 3.600 năm.                           khoảnh khắc trực quan của sự hiểu biết sâu sắc, hãy                 sâm Hàn Quốc gần như độc tôn và đắt  hơn vàng. Và bởi đắt 

                                                                                                     làm theo điều đó", cô nói.                                                              nên chỉ những ai nhiều tiền mới có thể dùng. Nhưng hôm nay, ....

 

* Có thể bạn đã bỏ lỡ 

 

. Mua một được 4, bán một được ….độc quyền:  Tất cả chỉ có thể là E – PAY

. Alexander Đại đế và 3 di nguyện cuối đời:  Hơn 2300 năm                        .Ba thập kỷ bực bội và “chịu đựng đủ rồi”: Con đường  từ Donald 

                                                                              rồi vẫn còn nguyên giá trị.                                         Trump doanh nhân trở thành Trump tổng thống

 .Vì sao người Do Thái không tin  "không ai giàu ba họ"?       .Có một người đàn ông thuộc về một..thế giới khác ở Quảng Nam như thế(P7)  

. Giáng sinh, bàn chuyện niềm tin: Chúng ta được và mất gì  nếu tin          . Trong cõi u minh, có một đôi mắt  đang dõi theo từng ý từng 

                                                               hoặc không tin vào thần thánh?                                                                                              niệm của chúng ta

. Chúng ta đã sai rồi, hỡi người Việt mến yêu. Vẻ đẹp của người Việt         . Về cuộc "trốn chạy" của 152 đồng bào đến Đài Loan : Trăm đường 

                                                                  chúng ta đâu phải là như thế                                                                                    trốn chạy, chung một tủi hờn

. Sự tử tế đang ở đâu giữa nước Việt chúng ta,  qua lời kể của             . Vì sao tháp chuông nhà thờ trong  trường Đại học Luật 

                                                                   một người “ở bển” mới về?                                                                         TP. HCM không bị phá hủy ?

. Câu chuyện về một sĩ tử ăn may nhất lịch sử khoa                                        .Một trưa hè trong showroom xe hơi và bà mẹ xin nước: 

                                                   cử Việt:   Bỏ bài thi trắng vẫn đỗ tiến sĩ                                                                Hai câu chuyện dân sales “phải” đọc

 . Nếu một mai sắp rời khỏi thế gian này,  bạn sẽ hối tiếc điều gì?        .Hãy tìm cách chạm vào…tiền kiếp,  để con sư tử hùng mạnh trong bạn ....

. Thời cổ đại, các mỹ nhân làm đẹp thế nào  khiến vua chúa ngẩn ngơ?   . Đọc lại Binh pháp Tôn Tử  để hiểu thêm 2 chữ “đợi chờ” của bậc thánh nhân.

. Cổ nhân bảo: “Sinh tử hữu mệnh, phú quý tại thiên”  - Những               . "Tôi đã cố gắng hết sức rồi nhưng tại sao vẫn không có gì?

                                                      lời  này có thực sự đúng không?                                                                                                Tôi phải làm sao?"... 

. Nhà kinh tế học người Rumani và câu chuyện  về một con                    . Khi bạn nghèo, hãy tiêu tiền cho người khác,  đừng tính toán nhiều, nhé ..

                                                   người thích trúng số là…trúng                   .Có lẽ bạn nên biết:  8 kiểu phúc tướng của người phụ nữ 

. Kẻ vô thần bệnh hoạn Hitler và lời giải cho câu hỏi:  Vì sao hắn             . Kẻ vô thần bệnh hoạn Hitler và lời giải cho câu hỏi: Vì sao hắn muốn

                                                  muốn xóa sổ “chủng tộc Do Thái”?                                                                                      xóa sổ “chủng tộc Do Thái”? (P2)

 .Câu chuyện truyền kỳ về cuộc đời cụ Tả Ao, nhà phong thủy          . Cuộc đời Vua Mèo và câu chuyện truyền kỳ về khu dinh thự trên 

                                                                      lừng danh đất Việt                                                                                            mảnh đất mu rùa ở Đồng Văn

. Không phải ở sắc đẹp mà là khí chất, hương vị.  Vậy, “hương vị”            .Không thua kém loài người, chim ưng có thể thọ đến 70 tuổi.  

                                                 gì làm nên một “người đẹp”?                                                          Nếu biết thêm vì sao, có lẽ bạn phải lặng im…xấu hổ

 . NGƯỜI GIÀU - HỌ ĐÃ LÀM GÌ?                                                               .Giải oan cho Mạc Đăng Dung:  Một góc nhìn khác về triều đại nhà Mạc.

.Nếu một ngày bỗng khó khăn chồng chất,  mong bạn hãy đọc              . Đừng tin họ         

                                                                       2 mẫu chuyện này rồi…tùy bạn.             .Người Mỹ giàu lên nhờ Giấc mơ Mỹ. Còn VN có thể giàu không....

. Mong muốn cuối đời của Thành Cát Tư Hãn  và cuộc gặp đáng                  . 6 bài học "đắt giá đến ngàn đời" từ Thành Cát Tư  Hãn  cho 

                            giá ngàn vàng với Trường Xuân Chân Nhân                                                                                                 những ai muốn làm sếp  

. Câu chuyện của lão ăn mày dưới đây,  một là ăn mày, hai là…          . Và bạn hỡi, đừng bao giờ  để cuộc đời mình phải nói… “giá như”    

                                                      dân sales, không thể không đọc            .Vì sao người Do Thái luôn thành công? 

  . Phong thủy - Đâu phải cần đến những ông thầy                           . Quý nhân, bạn là ai?  Và trong cuộc đời này, ai là   quý nhân của bạn?   

. Bạn có muốn bán được nhiều hàng hóa hơn không?         . Vì sao chúng ta thất bại?

 . Nỗi sợ thất bại - Một sai  lầm của con người                       .Giai thoại về ngôi mộ nhà họ “Ngô Đình” tại huyện Lệ Thủy, tỉnh Quảng Bình 

. Bị thầy đuổi học vì “thiểu năng trí tuệ”, người mẹ đã biến          . Một góc nhìn, những câu hỏi, bạn sẽ thấy mình… đổi khác     

                                          cậu thành thiên tài vĩ đại nhất thế kỷ            . Lời khuyên của một người giàu 

Làm gì & vốn đâu - Hai câu hỏi của mọi đời người?           . Biến tấu để.... khác và ... bạn có thị trường